목이 왜 아플까?

'연습을 조금만해도 목이 아프고 목이 잘 쉬어요.' 
음성 위생법만 알아도 목소리의 잘못된 사용을 줄일 수 있습니다. 성대를 사용할 때 특정한 접촉면에서 발생한 열은 성대결절 및 성대폴립 등 음성의 문제를 유발합니다. 그 외에도 음성의 문제는 다양한 원인에 의해서 발생합니다.

음성훈련은 왜 해야 하나요?

발성연습은 우리가 기본적으로 갖고 있는 음도의 범위를 넓혀 줍니다. 또한 성대의 움직임을 유연하게 하며 지나친 성대접촉을 줄이는 데 도움이 됩니다. 음성훈련은 파킨슨병 환자를 치료하기 위한 방법으로도 사용됩니다. 음성을 잘 알고 사용하는 것이 몸과 마음, 정신건강에도 도움이 됩니다. 

좋은 목소리를 갖고 싶어요

좋은 목소리란 무엇일까요? 저는 허스키한 목소리, 콧소리, 아성 등 다양한 목소리를 들어왔습니다. 그릭고 그 목소리에 변화를 주는 법을 연구했습니다. 하지만 그 중 가장 좋은 목소리란 자신의 목소리를 찾는 것입니다. 나의 목소리를 모르고 다른 사람의 목소리를 따라하력고 하면 목이 아픕니다. 또한 목소리에 문제가 생길 수도 있습니다. 약한 목소리를 가진 사람이 지속적으로 센 발성법을 사용하면 쉽게 목이 갈라지고 지칩니다. 나의 목 상태를 알고 나에게 어울리는 목소리와 발성법을 아는 것이 목소리를 건강하고 젊게 유지시킬 수 있습니다.

성대 진동의 원리를 깨우치면 됩니다

나의 목소리를 좋게하는 방법이 궁금하시죠? 저도 그랬습니다. 새벽에 일어나서 아침뉴스를 하면서 왜 목이 빨리 안 풀리지? 고민하던 시절이 있었습니다. 내 목에서 생기는 문제가 원인을 모르면 해결이 되지 않습니다. 갈라지는 목소리의 원인을 알아야하고 쉰 목소리가 나는 원인을 알아야 합니다. 단순 복식호흡 및 스피치기법을 떠나 병리학적 방법을 이용해 목소리의 변화를 꿈꿔보세요.

테스트1: 복식호흡법에 대한 이해
            '아' 연장발성

테스트2: 리딩테스트를 통한 소리의 사용
              '어제의 나' 주제 맞춘 스피치테스트로 
              자연스러운 발성사용 테스트

편안한 발성에 대한 이해 (Boone의 Yawn & Sigh)
부드러운 발성과 아성(아이같은 목소리)의 차이 알기
Yawn & Sigh 발성으로 '가기구게고' 연습하기

테스트1: 복식호흡법에 대한 이해
            '아' 연장발성

테스트2: 리딩테스트를 통한 소리의 사용
              '어제의 나' 주제 맞춘 스피치테스트로 
              자연스러운 발성사용 테스트

편안한 발성에 대한 이해 (Boone의 Yawn & Sigh)
부드러운 발성과 아성(아이같은 목소리)의 차이 알기
Yawn & Sigh 발성으로 '가기구게고' 연습하기
3: 발음과 발성법

풍선기법(스타카토기법)-'가기구게고'
내 몸의 에너지를 사용해 말을 하는 방법
모음사각도('ㅣㅔㅡㅓㅏㅜㅗ')로 모음연습 및 
주어진 문장 읽기
내가 안 되는 모음 찾기 (턱과 혀의 위치 바로알기)

풍선기법(스타카토기법)-'가기구게고'
내 몸의 에너지를 사용해 말을 하는 방법
모음사각도('ㅣㅔㅡㅓㅏㅜㅗ')로 모음연습 및 
주어진 문장 읽기
내가 안 되는 모음 찾기 (턱과 혀의 위치 바로알기)

4: 입술소리와 얼굴근육

모음 'ㅗ' 'ㅜ'와 
자음 ㅁ,ㅂ,ㅃ,ㅍ
입술과 얼굴근육 마사지
'ㅂ과 공기의 파열'
'ㅂ소리에 대한 이해와 공기 세기를 조절하는 법'

5: 턱과 혀의 움직임과 이중모음

턱과 혀의 움직임에 대한 이해
턱 움직임의 반복연습
소리의 변화와 이중모음
'ㅑ,ㅕ,ㅛ,ㅠ'

6회: 치경음 ㄴㄷㄹ

혀의 위치 바로 알기
ㄴㄷㄹ 발음이 헷갈리는 이유
ㄴㄷㄹ 발음을 구별해 단어별로 연습하기

7: 콧소리 없애기

콧소리가 나는 이유
콧소리를 없애는 방법
콧소리가 나지 않는 발성법
소리를 앞으로 보내는 훈련법 'ㅇ'공명법

8: 귀에 꽂히게 말하기

성대긴장과 이완법
복근훈련으로 호흡량 조절
소리를 밀고 당기기
소리를 날카롭게 만들기
소리를 던지기